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AGILIDAD EMOCIONAL
"Agilidad emocional" es un libro escrito por Susan David y Francesc Prims Terradas que aborda la importancia de la gestión de las emociones en nuestra vida personal y profesional. La autora plantea la idea de que nuestras emociones son un recurso valioso y que podemos utilizarlas para adaptarnos a los cambios y superar los desafíos que se presentan en la vida. El libro ofrece herramientas y estrategias prácticas para desarrollar la agilidad emocional, que es la capacidad de estar presente y consciente de nuestras emociones, y de responder de manera efectiva y constructiva a las situaciones desafiantes. La autora argumenta que la agilidad emocional es una habilidad clave para el bienestar emocional, la resiliencia y el éxito en la vida. El libro está dividido en cuatro partes. En la primera parte, la autora describe el concepto de agilidad emocional y su importancia para la vida...